Antistress-Behandlung – 60 Min

Shiatsu ist eine ideale Vorbeugungsmethode gegen Stress. Ihre Wirksamkeit wurde in einer internationalen Repräsentativstudie der Universität Leeds dokumentiert (vollständige Studie auf Englisch).

Wie Shiatsu Ihnen hilft dem Stress zu begegnen

Die Methode erfolgt auf verschieden Ebenen:

  • Während der Shiatsu-Behandlung wird der Klient in eine parasympathikotone Reaktionslage gebracht: das autonome Nervensystem (ANS) wird dadurch stimuliert. Es ensteht eine beruhigende Wirkung. Diese tiefe körperliche und seelische Entspannung hilft Ihnen ihren Stress zu reduzieren.
  • In sich hineinzuhorchen und hineinzuspüren fördert ihr Bewusstsein und ihre Achtsamkeit: in Krisensituationen reagieren Sie daher souveräner.

 

Körperentspannung

Natürliche Atmung

Selbstwahrnehmung

Körpereigene Ressourcen mobilisieren

Zentriertheit

Prioritäten setzen