Shiatsu bei Stress

Wussten Sie dass jeder fünfte Deutsche unter Stress leidet? Laut einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation gehört Stress zu einer der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts.

Hektik am Morgen, Druck bei der Arbeit, Stau auf der Autobahn, Verspätung beim Abholen der Kinder in der Schule, der Stress ist ein Ausdruck der modernen Gesellschaft. Chronischer Stress wirkt sich sowohl auf physischer wie auch psychischer Ebene aus. In schlimmeren Fällen kann es zum Burn-Out führen oder einem CFS (chronisches Fatiguesyndrom).

In unserem Alltag sind wir alle Stresssituationen ausgesetzt, daher geht es nicht darum dem Stress zu entgehen, sondern viel mehr die Stressbewältigung erfolgreich zu gestalten.

Shiatsu kann dabei helfen, Stress vorzubeugen. Die Wirksamkeit von Shiatsu bei Stress wurde in einer internationalen Repräsentativstudie der Universität Leeds nachgewiesen (vollständige Studie auf Englisch).

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